Las parejas que viven separadas geográficamente, según el doctor y psicólogo Carlos San Martín, quien lidera el Centro Interdisciplinario de Psicología y Salud (CIPSA) en Santander, están contribuyendo a un modelo relacional cada vez más común.
Él señala que “es crucial mantener un alto nivel de comunicación y apoyo para cultivar vínculos estables y gratificantes”.
Como todo en la vida, este tipo de relaciones tiene sus ventajas.
Según lo explica Bustamante, ofrecen la posibilidad de mantener una vida independiente fuera de la relación y disfrutar plenamente de la pareja durante los encuentros.
En palabras de María, “es fundamental conservar nuestra independencia; estamos juntos porque lo elegimos.
La confianza es clave, de lo contrario, ninguna relación puede sostenerse”.
Un Fenómeno en Crecimiento
Un estudio revela que en Estados Unidos, tres millones de parejas viven separadas.
En entornos universitarios, entre el 25% y el 50% de los estudiantes mantienen relaciones a distancia, y hasta el 75% ha experimentado este tipo de relación en algún momento.
Aunque no existen datos oficiales en España, es probable que la situación sea similar.
Marta inició su relación a distancia durante su año de intercambio Erasmus con un chico que apenas conocía de unas pocas conversaciones en un bar, a través de amigos en común.
“Nuestra relación se gestó en las redes sociales, se consolidó durante las vacaciones de Navidad cuando regresé a casa.
Y luego, al regresar a España, nos dimos cuenta de que funcionábamos mejor estando separados”, confiesa.
Por lo tanto, es esencial reflexionar sobre si se desea este tipo de relación.
Como señala Bustamante, si la distancia es considerable, debemos decidir si realmente queremos seguir adelante con la relación.
O si es preferible terminar antes de involucrarnos emocionalmente y sufrir cuando sabemos que no es lo que queremos.
Si optamos por iniciar una relación a distancia, debemos tener en cuenta que perderemos la cercanía constante, los abrazos, la rutina diaria y el contacto frecuente con amigos.
Claves para el Éxito
Es fundamental establecer normas y acuerdos claros.
“Es crucial definir las llamadas, los horarios para hablar y entender que la ausencia de mensajes no implica falta de interés, sino que buscamos mantener un equilibrio para no agobiar ni ser agobiados”, explica Bustamante.
Planificar los encuentros también es importante: decidir cómo y cuándo nos veremos puede parecer frío, pero ayuda a gestionar mejor la ansiedad por la separación.
Pero, ¿qué sucede con la chispa romántica? Contrario a lo que se podría pensar, esta chispa no se extingue, al menos no al principio.
Según un experto, “al inicio no solo se mantiene, sino que puede incluso intensificarse, ayudándonos a mantener la relación a largo plazo si la cultivamos con detalles, sorpresas y encuentros especiales”.
Sin embargo, como dice la famosa canción, con el tiempo la distancia puede desgastar el amor.
San Martín señala que el amor se desvanece por diversas razones que no necesariamente están relacionadas con la distancia física, sino más bien con la falta de intimidad, comprensión, comunicación y apoyo emocional.
Amar es acompañar en todos los sentidos.
El Valor del Compromiso a Distancia
Las relaciones a distancia pueden ser una experiencia enriquecedora si ambas partes están comprometidas a mantenerla viva.
Requieren paciencia, comunicación abierta y un esfuerzo consciente por fortalecer la conexión emocional.
A pesar de los desafíos, estas relaciones pueden fortalecer los lazos emocionales y demostrar que el amor verdadero puede trascender la distancia física.
En resumen, las relaciones a distancia pueden ser un campo fértil para cultivar vínculos sólidos si se manejan con madurez y dedicación.
La clave está en establecer expectativas claras, mantener una comunicación constante y aprovechar al máximo los momentos juntos.
Aunque la distancia puede presentar desafíos únicos, también ofrece la oportunidad de crecer individualmente y fortalecer la conexión emocional.