Vivir con su pareja a diario no siempre es fácil.
Y la crisis de salud que afecta actualmente al planeta nos ha complacido recordar esto.
Parejas que conviven bajo el mismo techo durante años o socios excepcionalmente unidos por los acontecimientos actuales, todos están en el mismo barco.
Solo las relaciones más sólidas resisten el maremoto de proximidad aumentada y forzada.
El ejemplo perfecto es China. Después de 6 semanas de estricto confinamiento, las autoridades chinas se vieron abrumadas por … las peticiones de divorcio.
Entonces, ¿cómo no llegamos allí?
Estos son nuestros consejos para evitar la cuarentena con un esposo menos.
Aprende a dejar ir cuando una situación está fuera de tu alcance. No siempre tienes que ganar una discusión.
Si todos experimentan la contención a su manera y con sus propias dificultades, nadie puede negar la complejidad de mantener su positividad y calma en el contexto actual.
La cuarentena es un clima estresante para todos, que pone a todos nerviosos y a la defensiva. La pareja debe ser percibida como el mismo equipo.
La sostenibilidad de la relación entre dos debe ser protegida, a veces en detrimento de nuestros deseos momentáneos.
Más que nunca, es importante aprender a:
Tómelo sobre usted y perdone a los demás por los comportamientos molestos que puedan tener.
no transferir las emociones negativas de uno al otro.
El caballero no es responsable de la situación actual y los problemas que surgen de ella.
La contención es el ejercicio perfecto para trabajar en su tolerancia.
Cuando no tenemos más campos de acción en una situación que está más allá de nosotros, la verdadera salida para encontrar una cierta tranquilidad es dejar ir.
Comparte momentos lúdicos para contrarrestar la tristeza.
Cuando la realidad se vuelve seria y la vida cotidiana es pesada, es necesario tener actividades que le permitan alejarse de todo durante unas horas.
Se liberan las tensiones acumuladas y se refuerza la complicidad.
DIVERTIRSE
Este es el momento de sacar el juego de mesa que ha estado rondando por los armarios durante meses.
Para ver o volver a ver esta película que, por supuesto, no es la producción del año, pero que te hace reír con la garganta profunda, o aún para comenzar una feroz pelea de almohadas.
El objetivo es desahogarse
Tu cerebro lo necesita, tu cónyuge lo necesita, y tu pareja también.
¡Y luego, estos serán hermosos recuerdos que recordarás una vez que termine este episodio lamentable en todo el mundo!
Confínese en su rincón algunas horas durante el día.
Acepta que nadie planeo esto y hay personas que simplemente les cuesta mas que a otras lidiar con el encierro.
¿Quién hubiera pensado que era necesario limitarse aún más para sentirse más libre? A veces el infierno es otra gente, y estar solo contigo mismo es el mejor regalo que puedes darte.
A medida que van pasando los días, semanas de confinamiento, el deseo de distancia se fortalecerá gradualmente.
Para mantener una relación y un equilibrio saludables, planifique actividades sin la otra en su día.
En una habitación diferente de la casa sería ideal, con un casco en las orejas si esto no es posible y / o un símbolo de una distancia clara entre uno y otro.