Una relación sana no es una lucha de poder.
Tampoco es una distribución exacta de responsabilidades.
Es un vaivén natural, donde ambos se sienten vistos, escuchados y valorados.
Pero a veces, sin darnos cuenta, ese equilibrio se rompe.
Y uno empieza a cargar más.
A decidir más.
A dominar… o a desaparecer.
¿Cómo se rompe el equilibrio sin que lo notes?
No siempre hay gritos ni reclamos.
A veces es más sutil.
Uno toma todas las decisiones y el otro solo asiente.
Uno expresa todo lo que siente, el otro se guarda todo.
Y al principio parece funcionar.
Hasta que el que cede demasiado empieza a sentir que ya no está en la relación.
Solo la sostiene.
Señales de que el balance se ha perdido
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Solo uno de los dos propone, organiza y decide.
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Hay miedo o incomodidad al decir lo que se piensa.
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Uno siente que su voz tiene menos valor.
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Las decisiones importantes se toman sin consulta mutua.
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Hay una constante necesidad de aprobación o permiso.
Cuando esto se instala, la relación deja de ser un espacio compartido.
Y se vuelve una estructura de jerarquía disfrazada de amor.
Restaurar el equilibrio empieza por el diálogo honesto
Ningún cambio profundo ocurre sin hablarlo.
Sin poner en palabras lo que duele, lo que pesa, lo que falta.
Pero ese diálogo debe nacer desde la calma.
Desde el deseo de mejorar, no de culpar.
Empieza así:
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“Siento que últimamente no tengo tanto espacio para decidir.”
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“Quisiera que tomemos algunas decisiones juntos.”
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“A veces me cuesta expresarme porque siento que no se toma en cuenta lo que digo.”
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“Quiero recuperar también mi lugar en esta relación.”
Frases simples.
Claras.
Sin acusaciones, pero con verdad.
Actos pequeños que reequilibran sin herir
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Tomar la iniciativa en algo concreto, sin esperar aprobación.
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Poner límites sanos con respeto.
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Recuperar actividades propias.
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Hacer propuestas nuevas, aunque no siempre sean aceptadas.
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Validar tu propia opinión, incluso cuando haya diferencias.
No se trata de competir por el control.
Se trata de caminar parejo.
De tener un espacio propio dentro del “nosotros”.
Cuando el equilibrio se restaura, la relación se fortalece
Ambos se sienten más libres.
Más seguros.
Más conectados.
Porque estar en pareja no es perderse en el otro.
Es encontrarse uno mismo, al lado de alguien que también se busca.