La Presentadora Estrella de “Hoy”Galilea Montijo, una de las conductoras más queridas y auténticas de la televisión nacional, ha sido una figura destacada en Televisa durante muchos años.
Su éxito se debe en gran parte al apoyo constante de los televidentes de “Hoy” y sus leales seguidores en las redes sociales.
En su papel como compañera de Andrea Legarreta en el programa, Galilea no se guarda sus opiniones sobre temas relevantes e informativos.
Recientemente, compartió su punto de vista sobre el triángulo amoroso entre Shakira, Gerard Piqué y su nueva pareja.
Crédito de los Videos: Canal de Instagram/TikTok: Galilea Montijo – Derechos de Autor: Todos los derechos de los videos pertenecen a su creador original.
“Creo que la otra chica, Clara, no está siendo de mucha ayuda para él.
Si eres una buena pareja, debes aconsejar y decir: ‘Es mejor que no digas nada por ahora’. Debemos mantenernos en silencio por el bien de tus hijos”, expresó la conductora de “Pequeños Gigantes”.
La Belleza y la Salud de Galilea
A sus 49 años, Galilea Montijo irradia una belleza radiante gracias a su compromiso con un estilo de vida saludable que incluye ejercicio regular y una alimentación equilibrada.
Los Secretos de su Rutina de Ejercicios
El Entrenamiento de Piernas
Recientemente, a través de la cuenta de Instagram de su entrenador personal, Tona Arriaga, pudimos asomarnos al mundo de ejercicios que Galilea realiza para mantener su figura tonificada.
Uno de los aspectos en los que se enfoca es el fortalecimiento de sus piernas.
El Ejercicio de Flexión
En uno de los videos compartidos en Instagram, observamos a Galilea realizando una serie de ejercicios de flexión de rodillas mientras sostiene pesos en sus brazos, cuello y espalda.
Estos movimientos son esenciales para tonificar las piernas y fortalecer los músculos inferiores del cuerpo.
Crédito de los Videos: Canal de Instagram/TikTok: Galilea Montijo – Derechos de Autor: Todos los derechos de los videos pertenecen a su creador original.
Las Sentadillas con Banda Elástica
En otro video, vemos a la galardonada actriz ejecutando sentadillas utilizando una banda elástica alrededor de sus caderas.
Este ejercicio es especialmente efectivo para trabajar los glúteos y otros músculos de las piernas, contribuyendo a una apariencia tonificada y saludable.
El Compromiso de Galilea con su Bienestar
Galilea Montijo es un ejemplo inspirador de cómo el ejercicio regular y una alimentación equilibrada pueden mantener a alguien en forma y saludable, independientemente de la edad.
Su honestidad y alegría en pantalla la convierten en un modelo a seguir para todas las edades, demostrando que la salud y la belleza pueden ser alcanzadas de manera positiva y sostenible.
¡Sigamos su ejemplo y cuidemos de nuestro bienestar físico!